Hälsomånad

Årstaskolans hälsomånad 19 april-20 maj

 

Att vi behöver röra på oss vet väl alla? I dagens läge är det viktigare än någonsin att försöka få till rörelse. Måndagen 19 april startar Årstaskolans hälsomånad och den pågår fram till där Årstafestivalen skulle varit, torsdag 20 maj. En månad där vi sätter lite extra fokus på vår hälsa. Vi ska försöka fundera och lära oss mer om hur man kan tänka kring hälsa, kost, sömn, rörelse mm. För mer tips och annan info besök hälsomånadens blogg där ni hittar utmaningslappar, tips och idéer. https://klass.arstaskolan.se/halsomanad/

 

Utmaningen

På hälsomånadens blogg hittar du den utmaning alla barn får, den kommer också delas ut i pappersform i skolan Häng upp den på kylskåpet hemma och försök hjälpas åt att fylla i den. En utmaning som syftar till att röra på sig mer, att försöka närma oss de rekommenderade 60 minuterna per dag. Fyller man i minst 12 aktiviteter under de 4 veckor hälsomånaden pågår kommer man kunna delta i en utlottning av priser, där man kan vinna en liten belöning för sin insats. Det ska vara aktiviteter där man fysiskt anstränger sig, har man fortfarande fotbollsträningen igång som exempel kan man fylla i den, går man ut och promenerar en långpromenad i skogen kan man skriva in det osv. Mer info hittar du på lappen.