Får jag räkna med idrottslektioner och skriva upp dem på min lapp?
Nej, du får inte skriva in idrottslektioner eller eventuella danslektioner på ditt papper. Du får bara skriva in sånt du gör på rasten eller på fritiden, tänk på att det minst ska vara 30 min långt.
Måste man göra minst 12 olika aktiviteter?
Nej, det ska vara minst 12 aktiviteter, om du har fotbollsträning på måndagar kan du räkna den varje vecka.
Varför kan man inte fylla i sina aktiviteter på nätet?
Vi har bedömt att med den nya datalagstiftningen så kan vi inte samla in denna typ av info kring elever, alltså namn och vad de gör på fritiden.
Hur fyller jag i min lapp?
Se bilden här som ett exempel.
Vilka aktiviteter får jag skriva upp på utmaningen?
Alla rörelseaktiviteter som du gör som är minst 30 minuter. Det ska vara något är du blir lite svettig och får upp pulsen, hjärtat slår snabbare. Det kan vara massa saker, springa, gå, cykla, leka, spela fotboll, dansa, köra parkour.
Vad händer om jag tappar bort min lapp?
Då ber du antingen din idrottslärare eller din klasslärare om en ny, eller så kan du ladda ned den på sidan, men försök hålla ordningen på den. Sätt upp den på kylskåpet hemma så vet du var den finns.
Är det den som gör flest aktiviteter som vinner priser?
Nej, alla som gjort och skrivit upp minst 12 aktiviteter deltar i utlottningen av priser. Vi kommer alltså lotta bland alla de som lämnar in sin lapp.
Räknas det dubbelt om jag gör något 60 minuter, alltså då blir det två gånger 30 min?
Nej, 1 aktivitet räknas som 1 oavsett hur länge den håller på. Sedan är det självklart jättebra att du gör något länge. Extra träning är bra för kroppen.